Ser um cuidador de idosos é um papel de amor e dedicação, seja você um profissional da saúde ou um familiar. Uma das grandes dúvidas que surgem no dia a dia é: será que um idoso pode morar sozinho? A resposta, como muitas coisas na vida, é: depende!

A ideia de que todos os idosos precisam de companhia constante é um mito. Muitos idosos lúcidos têm plena capacidade de viver de forma independente, desfrutando de sua autonomia e rotina. No entanto, é crucial avaliar cada caso individualmente, considerando diversos fatores que garantem a segurança e o bem-estar.

O que considerar antes de um idoso morar sozinho?

Avaliar se um idoso pode viver sozinho envolve um olhar atento e multidisciplinar. Não se trata apenas de “ele consegue se virar?”, mas sim de “ele está seguro e feliz vivendo assim?”.

• Saúde física e mental: Este é o ponto de partida. Um idoso lúcido e independente que não apresenta doenças crônicas descompensadas ou histórico de quedas frequentes tem mais chances de morar sozinho. Já para idosos com quadro de demência, mesmo em estágios iniciais, a supervisão é fundamental. A cognição, a memória e a capacidade de tomar decisões são diretamente afetadas, o que aumenta os riscos de acidentes e esquecimentos perigosos. Pesquisas indicam que a capacidade cognitiva e funcional são os principais preditores da capacidade de idosos viverem sozinhos com segurança. Um estudo publicado no Journal of the American Geriatrics Society por exemplo, (Brown et al., 2020) aponta que idosos com pontuações mais altas em testes cognitivos e funcionais têm menor probabilidade de necessitar de assistência para atividades básicas da vida diária.

• Mobilidade e força: O idoso consegue se movimentar pela casa sem dificuldade? Sobe escadas? Consegue levantar do sofá e da cama sem ajuda? A mobilidade reduzida é um fator de risco significativo para quedas e pode ser um impeditivo para este idoso morar sozinho.

• Habilidade para atividades diárias (AVDs): Cozinhar, tomar banho, se vestir, tomar medicações na hora certa, gerenciar finanças – o idoso consegue fazer tudo isso sozinho e com segurança? Para idosos com demência, mesmo atividades simples podem se tornar desafiadoras e perigosas, como esquecer o fogão ligado.

• Segurança da casa: O ambiente está adaptado para um idoso? Existem barras de apoio no banheiro? Tapetes soltos foram removidos? A iluminação é adequada? Uma casa segura minimiza riscos.

• Rede de apoio social: Mesmo que o idoso more sozinho, ele não deve estar isolado. Ter vizinhos, amigos ou familiares próximos que possam visitá-lo regularmente, fazer uma ligação ou ajudar em emergências é vital.

Dicas essenciais para idosos que moram sozinhos (e seus cuidadores!)

Se após uma avaliação cuidadosa, a decisão for que o idoso lúcido pode morar sozinho, algumas medidas são essenciais para garantir sua segurança e bem-estar:

1. Tecnologia como Aliada

• Celulares simples e de fácil manuseio: Com números de emergência pré-programados.

• Sistemas de alerta e monitoramento: Botões de pânico ou dispositivos vestíveis que alertam familiares ou serviços de emergência em caso de queda ou mal-estar. Existem diversas opções no mercado, algumas até com detecção automática de quedas.

• Dispositivos inteligentes: Lâmpadas que acendem com o movimento, alexa para ajudar lembrar de coisas importantes e câmeras de segurança conectadas ao celular de um familiar podem simplificar a rotina.

2. Adaptação do ambiente

• Remova tapetes e obstáculos: Evite tropeços.

• Iluminação adequada: Principalmente em corredores, escadas e banheiros.

• Barras de apoio: No banheiro e perto da cama.

• Piso antiderrapante: Essencial em áreas molhadas.

• Acesso fácil a itens essenciais: Alimentos, medicamentos, telefone.

3. Rotina e monitoramento regular

• Check-ins diários: Ligações ou visitas rápidas para verificar se está tudo bem.

• Armazenamento de medicamentos: Utilize organizadores de medicação e, se possível, sistemas de lembretes automáticos.

• Alimentação saudável: Garanta que o idoso esteja se alimentando bem. Se necessário, organize a entrega de refeições ou prepare porções congeladas.
• Visitas regulares de profissionais de saúde: Médicos, fisioterapeutas, nutricionistas podem monitorar a saúde e fazer ajustes quando necessário.

A realidade dos idosos com demência morando sozinhos

É importante reforçar que, para idosos com qualquer grau de demência, morar sozinho apresenta riscos significativamente maiores. A progressão da doença afeta a memória, o julgamento, a capacidade de resolver problemas e de se comunicar. Isso pode levar a situações perigosas, como:

• Esquecer o fogão ligado ou torneiras abertas.
• Sair de casa e não conseguir voltar.
• Esquecer de tomar medicações ou tomar doses erradas.
• Não reconhecer situações de perigo (gás vazando, por exemplo).
• Desnutrição por esquecimento de comer ou cozinhar.

Nesses casos, a supervisão e o cuidado contínuo são indispensáveis. A moradia assistida, o auxílio de cuidadores profissionais em tempo integral ou a convivência com familiares são as opções mais seguras e recomendadas para garantir a segurança e o bem-estar de idosos com demência.

Lembre-se: o objetivo principal é sempre a qualidade de vida e a segurança do idoso. A decisão sobre morar sozinho deve ser tomada com base em uma avaliação completa e com o apoio de profissionais da saúde.

Para a construção das referências bibliográficas do texto fornecido, seguindo as normas da ABNT (NBR 6023), utilizou-se o conteúdo dos arquivos disponibilizados, que abrangem as diretrizes da OMS, Ministério da Saúde, SBGG e literatura científica especializada.

Referências:

1. Organização Mundial da Saúde (OMS)

• WORLD HEALTH ORGANIZATION. Integrated care for older people (ICOPE) handbook: guidance on person-centred assessment and pathways in primary care. 2. ed. Geneva: WHO, 2024.
• WORLD HEALTH ORGANIZATION. World report on ageing and health. Geneva: WHO, 2015.

2. Ministério da Saúde (Brasil)

• BRASIL. Ministério da Saúde. Caderneta de saúde da pessoa idosa. 5. ed. Brasília: Ministério da Saúde, 2018.
• BRASIL. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Ações Programáticas e Estratégicas. Orientações técnicas para a implementação de Linha de Cuidado para Atenção Integral à Saúde da Pessoa Idosa no Sistema Único de Saúde – SUS. Brasília: Ministério da Saúde, 2018.

3. Alzheimer’s Disease International (ADI)

• ALZHEIMER’S DISEASE INTERNATIONAL. World Alzheimer Report 2019: attitudes to dementia. London: ADI, 2019.

4. Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG)

• SOCIEDADE BRASILEIRA DE GERIATRIA E GERONTOLOGIA. Estatuto da pessoa idosa: Lei nº 10.741, de 1º de outubro de 2003. Rio de Janeiro: SBGG-RJ, 2023.
• AZEVEDO, D. L. (org.). O Uso da SC em geriatria e cuidados paliativos. 2. ed. Rio de Janeiro: SBGG, 2017.

5. Artigos Científicos e Tratados Acadêmicos

• BROWN, P. J. et al. Cognitive and functional predictors of safe independent living in older adults. Journal of the American Geriatrics Society, v. 68, n. 10, p. 2227-2246, 2020. (Conforme citado no texto base).
• DUARTE, Y. A. O.; DOMINGUES, M. A. R. Residir sozinho: opção ou falta de opção? In: FREITAS, E. V.; PY, L. (org.). Tratado de Geriatria e Gerontologia. 5. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2022. p. 7414.
• PERRACINI, M. R. Planejamento e adaptação do ambiente para pessoas idosas. In: FREITAS, E. V.; PY, L. (org.). Tratado de Geriatria e Gerontologia. 5. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2022. p. 7468.
• VERAS, R. P.; OLIVEIRA, M. Envelhecer no Brasil: a construção de um modelo de cuidado. Ciência & Saúde Coletiva, v. 23, n. 6, p. 1929-1936, 2018.